อากาศที่ร้อนแบบนี้ นอกจากจะเป็นอันตรายต่อผิวที่โดนแสงแดดเผาแล้ว ยังอาจทำให้เราเป็นโรคหวัดแดดได้อีกด้วยเพราะอุณหภูมิ และแสงแดดที่ร้อนแรงมากๆ นั้น ส่งผลให้ร่างกายมีอาการเพลียแดด แม้จะพยายามดื่มน้ำ หรือเป่าพัดลมจ่อตัวก็แล้ว แต่ดูเหมือนเจ้าความร้อนในร่างกายจะไม่ยอมลดลงไปด้วย กลับสะสมในร่างกายจนมีอาการเหมือนคนจะเป็นไข้ ส่วนคนที่นั่งทำงานในห้องแอร์ทั้งวัน ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจเช่นกัน เพราะเมื่อออกนอกอาคารก็จะปะทะกับอากาศและลมร้อน จนทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน เป็นเหตุให้มีอาการเหมือนจะเป็นไข้เกิดขึ้นได้เช่นกันRead More

ต้องยอมรับว่าในปัจจุบันนี้ คนหันมาให้ความสำคัญกับการกินอาหารเสริมกันมากขึ้น ผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างก็มีจุดขายที่แตกต่างกันไป เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของคนที่แตกต่างกัน เช่น ถ้าอยากผิวสวยต้องกินอาหารเสริมที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก อยากสูงต้องกินแคลเซียมเสริม อยากความจำดีขึ้นต้องกินน้ำมันปลา หรือถ้าไม่อยากอ่อนเพลียต้องกินวิตามินซี แต่จะดีกว่าไหม ถ้าเรารู้หลักการทำงานของอาหารเสริมเหล่านี้ และรับประทานอย่างถูกวิธี เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายRead More