02-791-3630

0Item(s)

คุณยังไม่มีสินค้าในรถเข็น

Product was successfully added to your shopping cart.

บทความสุขภาพ

Latest Posts

    สมองเป็นสิ่งที่เราใช้อยู่ทุกวันไม่ว่าจะกับเรื่องงานหรือเรื่องเรียน รวมไปถึงบทบาทต่อการทำงานของอวัยวะหรือระบบอื่น ๆ ด้วย เช่น ระบบประสาท เพราะฉะนั้นเราควรต้องบำรุงสมองของเราให้ดีพร้อมใช้งานอยู่ตลอดเวลา งั้นอย่ารอช้าวันนี้เราจะมาบอกต่อตัวช่วยสำคัญสำหรับสมองให้ได้ทราบ หรือจะนำไปบอกต่อคนข้างตัวด้วยก็ได้นะ
    Posted โดย Admin Bewel
    เห็นได้ชัดว่าในยุคนี้คนรักสุขภาพมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทุกวัน เราเลยได้เห็นเทรนด์การออกกำลังกายใหม่ๆ เกิดขึ้นอยู่ตลอด มาดูกันค่ะว่า เทรนด์การออกกำลังกายที่ทั่วโลกกำลังให้ความสนใจอยู่ในตอนนี้มีอะไรบ้าง เพื่อนๆคนไหนที่ตั้งใจจะออกกำลังกายอย่างจริงจัง ลองเลือกไปใช้ได้เลยค่ะ
    Posted โดย Admin Bewel
    สำหรับสาวๆ ที่อยากมีเส้นผมแข็งแรง นุ่มลื่น น่าสัมผัสเหมือนเซเลบที่เห็นตาม ig แต่ในชีวิตจริงยังห่างไกล เพราะเส้นผมทั้งเปราะ ขาดง่าย แถมยังแห้งเสียแตกแปลกไปอีก ซึ่งเกิดจากการที่สาวๆ ยังละเลยการบำรุงเส้นผมอย่างจริงจังไงคะ วันนี้ Bewel นำ 9 ทริค ที่สาวๆ ต้องรู้ เพื่อสุขภาพเส้นผมมาฝากกันค่ะ
    Posted โดย Admin Bewel
    ไขมันเป็นกลุ่มอาหารที่ให้พลังงานสูง ไขมันปริมาณเท่ากับคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนจะให้พลังงาน มากกว่าถึง 2 เท่า อาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และโปรตีน 1 กรัมให้พลังงาน 4 แคลอรี่ แต่ไขมัน 1 กรัมให้พลังงานถึง 9 แคลอรี่ ไขมันช่วยในการดูดซึมสารอาหารจำเป็นเช่นวิตามินที่ละลายในไขมัน อย่างวิตามิน A D E K นอกจากนี้ ไขมัน ยังทำหน้าที่ปกป้องอวัยวะภายในของเราจากการกระแทก เช่น ตับ ไต หัวใจ ล้วนต้องการไขมันหุ้มเอาไว้ไม่ให้เป็นอันตรายจากการเคลื่อนไหวร่างกาย อีกทั้งไขมันยังเป็นวัตถุดิบในการสร้างฮอร์โมนสำคัญๆ ในร่างกายอีกด้วย
    Posted โดย Admin Bewel
    ในแต่ละวันการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพหลายๆด้าน แถมบางคนก็มีพฤติกรรมที่เอื้อให้ร่างกายนอนไม่หลับโดยไม่ตั้งใจอีก ผลเสียของการนอนไม่พอไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้คุณกลายเป็นคนอารมณ์แปรปรวน การควบคุมอารมณ์ต่ำลง ไม่มีสมาธิ การตัดสินใจเลยผิดพลาดบ่อย ระบบภูมิคุ้มกันจะค่อยๆ อ่อนแอ มีโอกาสเป็นโรคเรื้อรังสูง และเมื่อสะสมพฤติกรรมการนอนน้อยไปนานๆ จะบั่นทอนให้ชีวิตสั้นลงได้ หากไม่อยากให้สุขภาพย่ำแย่ ก็ต้องเลิกพฤติกรรมเสี่ยงๆ กันให้ได้ ไปดูกันเลยว่าพฤติกรรมใดบ้างที่ไม่ควรทำก่อนนอน
    Posted โดย Admin Bewel